3 fantastiske dage med friluftsliv i Sverige - mad over bål, ristede skumfiduser, jordovn og lavt tempo. Se billeder og video fra min friluftstur sammen med beskrivelsen her.
I sommerferien besøgte jeg min ven Mads i Oslo, og fik trænet lidt parkour og kørt en hel masse mountainbike. Der er nogle virkelig fede spor i fjeldene
En kombination af king kong og dash vault. Kan laves som en double vault (på to forhindringer eller en lang) eller evt. på den samme forhindring. Der laves
En lille ordborg til dig der ikke er indforstået med parkourjargon, fagtermer og slang. Hvad betyder f.eks. setup, crane, Saut Du Chat, Tracuer eller lignende?
En undersøgelse af skader i parkour, som undersøger om parkour erfarligt sammenlignet med andre idrætsgrene. Undersøgelsen belyser desuden hvilke typer af skader der ermest hyppige, og hvad årsagerne
Lazy turn vault kræver en spændstig afvikling, hvor kroppens vendes ind mod forhindringen. Begge hænder griber fat og fødderne placeres på kant/væg/hegn så man kan stå/hænge på den
Denne vault er sandsynligvis det letteste af dem alle, måske side om side med speed vault, men er ikke nødvendigvis den bedste øvelse at starte med, da den
Underbar 360 er meget lig underbar turn vault, med den forskel at man roterer 180 grader mere, og lander med front i løberetningen. Det er et spring med
